YOGA

La SCUOLA DI YOGA offre corsi di:

HATHA YOGA

Prima tappa del cammino verso il Raja Yoga = controllo del corpo e del respiro.

TANTRA YOGA

Tessuto di vita quotidiana. Risveglio dell'energia in tutti i suoi aspetti: fisico, mentale e spirituale. Cammino di scoperta di una realtà profonda con l'energia che, come il filo di Arianna, ci conduce nella vita di tutti i giorni.

YOGA KUNDALINI TANTRA

Il corso di Kundalini Tantra prenderà in considerazione tecniche posture atte a canalizzare l'energia vitale primordiali ( KUNDALINI) all'interno dei centri psico-energetici detti Chakra, al fine di un armonizzazione del corpo fisico, psichico, energetico.

MANTRA YOGA

Potenza dei suoni per calmare il mentale ed arrivare alla meditazione. I mantra si possono associare alle pratiche di yoga.

RAJA YOGA

Yoga regale. Il cammino yogico di Patanjali in 8 tappe = osservanze etiche, posizioni, controllo dl respiro, ritrazione dei sensi dall'esterno all'interno, concentrazione e meditazione.

YOGA FLOW

I corso di yoga Flow è una pratica in cui le Asana (o posizioni di yoga) vengono collegate tra loro attraverso sequenze armoniche sincronizzate con i tempi della respirazione, al fine di energicizzare il corpo e rilassare la mente

YOGA DELL'ENERGIA

E’ una forma di Hatha Yoga che mette l’accento sulla consapevolezza dell’energia sottile e sull’ascolto interiore, attraverso le sequenze ritmate dal respiro, le posture (asana), le tecniche di respirazione (pranayama), i mantra, e i momenti di concentrazione e meditazione